2kg/Woche sind zwar vielleicht möglich, ab er bei einer solchen Rosskur kannst Du Dir ziemlich sicher sein, daß Du gleich nach der Kur wieder zunimmst. Langsam abnehmen ist langfristig gesehen deutlich erfolgreicher.
Der Körper gewöhnt sich daran, so deutlich weniger Nahrung bekommt, daß er sofort mit Fettaufbau reagiert, wenn er wieder mehr Nahrung bekommt.