In Antwort auf: Flo

2kg/Woche sind zwar vielleicht möglich, ab er bei einer solchen Rosskur kannst Du Dir ziemlich sicher sein, daß Du gleich nach der Kur wieder zunimmst.

Also den Wert hatte ich zu Beginn meines Abnehmens als möglichen Maximalwert für dauerhaftes Abnehmen ausgerechnet. Einfach um einen Bezug zu haben. Aber wenn ich mir jetzt überleg, dass ein Kilo Fett 9300 Kalorien hat, dann kann ich dir wohl nur zustimmen, dass das nicht dauerhaft möglich scheint. Weiß leider nicht mehr wie meine Überlegungen von damals waren. Vielleicht hab ich da auch was falsch erinnert.

Wieviel hälst du für sinnvoll/möglich?

Um mal noch etwas eigene Erfahrung einzubringen, ich habe die letzten 19 Wochen "Buch" geführt und im Schnitt 500g abgenommen.