Hallo Thomas,

jetzt geb ich hier auch mal meine Kurzfassung. Ansonsten ist zu dem Thema schon viel geschrieben worden.
Eigentlich ganz einfach, aber das steht hier noch nicht:

All entscheidend ist der Kopf! Man muß abnehmen wollen. Der Rest ergibt sich dann von alleine (Auseinandersetzung mit dem Thema, Umstellung der Ernährung usw.). Der Anfang ist also gemacht.

Mitmachen muß ich nicht. Meine 3-4 Winterkilo sind weg! Wie ? Jahreskilometerstand 2007 = 4070 km und gleich gehts aufs Rad.

Gruß Georg