Hallo ich möchte mich auch mal melden.

Ich war mein ganzes Leben ziemlich Übergewichtig (Fettleibig).
Mein höchstes Gewicht war 151 Kg bei 183cm.

Natürlich habe ich häufiger versucht abzunehmen.
Auch Erfolgreich. Einmal habe ich in 15 Monaten, 51 Kg abgenommen.
Aber immer nur über FDH oder Ernährungsumstellung.
Das hat zwar auch kurzfristig geholfen, aber auf Dauer war das nichts.
Die Sachen die am Besten schmecken haben leider die meisten Kalorien.
Also irgendwann hatte ich die ganzen Kilos wieder daruf. Also der typische JoJo Efekt.

Vor einigen Jahren habe ich angefangen Sport zu treiben (Fahrrad fahren), und seit Anfang dieses Jahres gehe ich auch noch regelmäßig ins Fitneessstudio. Obwohl ich keine Diät mache oder auf irgend etwas
verzichte, geht es seitdem abwärts. Zwar extrem langam, aber es geht abwärts.

Mittlerweile bin ich bei 114 Kg, das ist zwar immer noch zu viel zu viel,
aber ich fühle mich fit wie nie. Trotz meines Gewichtes sind 100 - 130 Km
mit dem Fahrrad kein Problem für mich.
Und das ist doch das Entscheídene und nicht ob die Hose passt.
Ich wäre Froh wenn ich irgenwann mal 76 Kg hätte, obwohl das schon fast
zu wenig wäre.

Aber letzt endlich muss ich sagen, Sport ist immer noch das Beste um abzunehmen. Nebenbei macht es auch noch viel Spass, vor allem das
Fahrrad fahren.