Ich kann dir nur raten, eine Gruppe zu suchen.
Das entsprechende Essen (und Bewegung) ist das eine, aber das Schwierigste ist das Durchhalten.
Ich habe vor Jahren über slimnet (online) abgenommen ( leider ist etwas wieder drauf, aber damit kann ich noch leben) Damals war die reine Teilnahme noch kostenlos, nur wenn man die Mahlzeiten von denen bestellt hätte (was aber viele nicht gemacht haben)
Aber es gibt doch auch vor Ort Kurse, oft auch von den Krankenkassen unterstützt.
Du solltest aber vorher genau schauen, was die wollen, wenn die irgendwelche Produkte absetzen wollen, würde ich die Hände davon lassen

Viel Erfolg